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健康饮食

这美味吃肉喝汤两不误,每次犯馋都要做一次,光成本就要一百元!

以前做过一次猪肚包鸡,是用的整鸡塞进猪肚的,最后煮熟切鸡的时候我感觉很不好切,又烫还容易弄脏桌子,所以今天我想了个省事的办法,那就是先将鸡剁成小块,....

更新时间: 2017-11-24 09:33:28 热度:4

外地人绝对不可能吃过的成都特色美食,有钱也买不到

成都的这些美食,你在外地都吃不到,只有来成都才能体验。1.三大炮2.军屯锅魁3.糖油果子4.麻辣鲜香的伤心凉粉5.叶儿耙这5大美食,你吃过吗?....

更新时间: 2017-11-24 09:33:26 热度:1

在人生的油锅走一遭,做个酥脆的“胖子”

好多年前初一学课文《安塞腰鼓》的时候,老师给我们放了一首陕西民歌《山丹丹花开红艳艳》,里面唱了什么我倒没认真听,唯独对那句“热腾腾的油糕摆上桌”印象深刻。过了好多年,一个山西的朋友带我去她家吃上油糕后,才知道那是山西、陕西等地区的小吃。外边....

更新时间: 2017-11-24 09:32:42 热度:1

好吃嘴儿,看过来!好吃不贵杠杠的

都说成都是来了就不想走的一座城市,安逸的生活,各种美食、美景、美人…………那都是杠杠的,今天主要带大家在成都的街头走一走,带你去那些苍蝇馆子里头,然后你就深陷其中,无法自拔。看看咱们成都的这些苍蝇馆子你都吃过没有,环境基本没有,服务全靠自助....

更新时间: 2017-11-24 09:32:15 热度:0

饭前感觉要饿晕了也是糖尿病的征兆?

糖尿病的典型症状叫「三多一少」,也就是多尿、多饮、多食,体重减轻。但其实,糖尿病,特别是 2 型糖尿病,起病缓慢,症状也不明显,绝大多数患者没有这「三多一少」的典型症状。那怎么知道我是否有得糖尿病的风险呢?有一种情况,是大家要十分警惕的:餐....

更新时间: 2017-11-24 09:31:55 热度:0

脾胃虚弱、食欲不振的多吃这个菜,药补不如食补,好吃还好看!

非常爱吃猪肚包鸡这个菜,是一道广东客家名菜,所谓的猪肚包鸡,当然就是把整只鸡塞进猪肚里了,又名“凤凰投胎”。有一次去一家火锅店,主打的汤底也是白胡椒....

更新时间: 2017-11-24 09:31:40 热度:2

一锅二炖三汤四面,有了它们天气再冷都不怕

最近小编身边好多人都生病了呢,要么是为了是向维秘天使看齐疯狂减肥,要么就是要美丽不要温度,要么就是累病了。面对此景,“多喝热水”这样的风凉话小编就不说,咱不如“多吃热饭”啊~1锅2炖3汤4面,今天嫩食记就来带大家盘点一些热乎乎的,光听起来就....

更新时间: 2017-11-24 09:30:29 热度:2

简单粗暴的美食菜谱 口感好还瘦得快

酸辣鹅肠原料:鹅肠400克,水发木耳、蒜薹各100克,酸泡椒3个,红椒圈50克,姜末50克。调料:盐2克,生抽5克,蚝油5克,陈醋3克,白糖3克,白胡椒粉2克,色拉油30克,淀粉适量。制作:1、将鹅肠用盐、醋反复揉匀洗净,划开,用刀刮去油筋....

更新时间: 2017-11-24 09:30:17 热度:2

羊肚儿、羊汤、羊蝎子,这个冬天在北京爽快贴膘吧!

秋收冬藏,冬天就该贴膘!寒潮一轮又一轮的刮来了北京的气温随之也破到零度以下这种天气对于吃货来说何尝不是天时地利人和的好时候啊大冷天吃羊肉吃的是啥?热气腾腾的满足感!在北京,冬天得尝尝这些羊肉吃法!1涮羊肉最近涮羊肉的上榜次数,实在是多但真的....

更新时间: 2017-11-24 09:29:33 热度:0

健康饮食知识

主食不可少 每天摄入的食物种类要尽量多样化,因为每种食物中的营养有限,吃的食物种类越多,摄取的养分也就越全面。“食五类”包括谷薯类、动物性食物(肉、禽、鱼、蛋、奶)、豆类和坚果、蔬果和菌藻类、纯能量食物(油、糖等)。其中,谷薯类食物作为主....

更新时间: 2017-11-24 09:29:05 热度:2

人体的三道防御系统

上面讲了很多关于免疫力的事了,从免疫力讲到战争了,战争一旦发生,战争双方有力量对比,要看态势,要形成一个战役,得有一线、二线,还有纵深,还有侧翼,就是这么组成的。人体的免疫系统保持你的身体在如此充满了病毒、细菌各种病原体的世界里面,要想活生....

更新时间: 2017-11-24 09:27:48 热度:4

癌症这口锅,咖啡背了几十年,怎么就洗白了?!

咖啡是全世界人民最热爱的饮品之一,但也一直饱受争议。爱咖啡的人嗜咖啡如命,不爱咖啡的人也许会把咖啡和心悸失眠划上等号。关于咖啡对健康有益还是有害,科学家们的说法也变来变去。那么,科学家到底搞清楚了没?经过科学研究的不断深入,喝咖啡对身体有害....

更新时间: 2017-11-24 09:25:57 热度:1

健康饮食的原理

对于健身者来说,改变体型的目标无非就是减脂和增肌,达到这一目标的两个因素:饮食和锻炼。一般人们的观念中认为这两个因素锻炼应该更加重要,实际上饮食占着七成左右的重要程度,有句话说得好,七分靠吃,三分靠练,吃在健身塑身中占有着非常重要的地位,一....

更新时间: 2017-11-24 09:25:48 热度:1

长时间情绪不好?真的会伤害内脏!

您知道吗,当代心身医学研究证实,一切心理应激引起的情绪变化,主要通过中枢神经系统进而影响到自主神经系统、内分泌系统和免疫功能。自主神经反应具有人类进化中适应环境、保护机体免受伤害的特点。若这种反应过于强烈或维持时间过长,就有可能伤害到内脏了....

更新时间: 2017-11-24 09:24:23 热度:17

健康饮食,远离三高

对于一个想要获得健康的人来说,无论是生活习惯,还是饮食作息,都占据着十分重要的作用。但是,随着社会节奏的加快,很少有人能够做到健康的生活。现在,那些曾经被当做“老年病”的高血压、高血脂、糖尿病,如今都开始纷纷向年轻人“挥手”,越来越多的年轻....

更新时间: 2017-11-24 09:24:13 热度:1

高脂血症对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的

高脂血症是导致心脑血管疾病的元凶,被称之为“无声的杀手”。该病对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化。正常的血脂在人体中有许多重要功能。但如果血脂过高,可在血管....

更新时间: 2017-11-24 09:23:12 热度:0

健康饮食,我们每天需要的六大黄金营养源

健康均匀的饮食可以说是我们健康的源泉,认识营养饮食,还有营养食物的摄取量,现在我们平常几乎都营养摄取过多,过极端。怎么才能达到平衡呢,一起来学习下吧。一:奶类 奶类比较特殊,主要为我们提供优质的蛋白质、糖类、矿物质以及多种维生素。成年人....

更新时间: 2017-11-24 09:22:27 热度:2

饭前感觉要饿晕了也是糖尿病的征兆?

糖尿病的典型症状叫「三多一少」,也就是多尿、多饮、多食,体重减轻。但其实,糖尿病,特别是 2 型糖尿病,起病缓慢,症状也不明显,绝大多数患者没有这「三多一少」的典型症状。那怎么知道我是否有得糖尿病的风险呢?有一种情况,是大家要十分警惕的:餐....

更新时间: 2017-11-24 09:21:56 热度:1

全球公认的最健康饮食作息时间表

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更新时间: 2017-11-24 09:20:37 热度:0

超100万美元资金支持,临终关怀机器人真的要来了

如果弥留之际,你的家人无法陪伴在旁,你会选择机器人为你送别么?据美国CNBC网站报道,一项为期三年的临床研究得到了美国国立卫生研究院超过100万美元的资金支持,探讨临终关怀机器人是否比医护人员更能帮助患者获得心灵慰藉。来自美国波士顿医学中心....

更新时间: 2017-11-24 09:19:18 热度:0